"Lass Deinen Atem die Arbeit machen!"
Breathwork ist die Lösung für viele Problem, also lass uns beginnen Blockaden zu lösen, Balance herzustellen und ein neues Lebensgefühl zu kreieren.
Was, wenn die Atmung der Schlüssel ist, um Dein volles Potential zu offenbaren???
DIE KRAFT DES ATEMS
Wie Breathwork Dein Leben Transformieren kann
In der hektischen Welt von heute, in der wir ständig von Stress, Technologie und endlosen To-Do-Listen umgeben sind, suchen immer mehr Menschen nach Methoden, um ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden und sich zu entspannen. Eine dieser Methoden, die zunehmend an Popularität gewinnt, ist Breathwork – eine Form der Atemarbeit, die bewusst den Atem kontrolliert, um Körper und Geist zu beruhigen, zu heilen und zu revitalisieren. Aber was genau ist Breathwork, und welche Wirkung kann es auf uns haben?
Breathwork bezeichnet eine Vielzahl von Atemtechniken, bei denen der Atem bewusst und kontrolliert eingesetzt wird, um körperliche und geistige Zustände zu beeinflussen. Diese Praktiken können von einfachen Atemübungen bis hin zu intensiveren Atemrhythmen reichen, die das autonome Nervensystem beeinflussen und tiefgreifende emotionale und körperliche Reaktionen hervorrufen können.
Breathwork wird oft als eine Form der Meditation betrachtet, bei der der Fokus auf der Atmung liegt. Einige der bekanntesten Methoden sind „Holotropes Atmen“, „Transformational Breath“ und „Rebirthing Breathwork“, die jeweils ihre eigenen Techniken und Ziele verfolgen.
1. Stressreduktion und Entspannung
Eine der bemerkenswertesten Auswirkungen von Breathwork ist die signifikante ... weiterlesen
Atmen ist einfach ... und doch ist es nicht so leicht. Es schleichen sich Fehler und ungesunde Muster ein, die uns aus der Balance bringen und uns sogar eher mehr Stress bereiten.
Atmen will also doch gelernt sein.
Als zertifizierter Breath Coach und ganzheitliche Resilienz Trainerin hilf Landi Wilke Dir zu mehr Energie, Gelassenheit und Balance. Atmung ist ein einfaches und wirkungsvolles Tool, um das persönliche Gleichgewicht wieder herzustellen, die Gesundheit zu fördern und um aus dem Stress-Hamsterrad auszusteigen.
Nimm an den wöchentlichen Atem- Sessions teil und begib Dich auf die Reise, die Kunst des Atmen zu entdecken und erlebe neue Energie, pure Gelassenheit und Lebensfreude.
Atme Dich frei ... von Stress, Blockaden oder alten Traumata.
Lass die Atmung die Arbeit machen.
Montag 18 Uhr (60min)
Mittwoch 19:15 Uhr (45.min)
In den Atem Workshops lernst Du Theorie & Praxis, um noch besser zu verstehen, welches Potential hier schlummert und um Deine Atmung als sinnvolles Toll in Deinen Tag zu integrieren.
Nach dem 3h Basis Workshop, kannst Du noch tiefer in verschiedene Bereiche eintauchen die Dein Leben bereichern.
Diese private Session verbindet Breathwork und Aromatherapie, durch anwenden von 10 ätherischen Ölen auf Nacken, Armen und Füßen, während der Atemsession.
Erlebe die tiefe Wirkung auf Körper, Geist & Seele.
In dieser Anwendung entsteht eine Symphonie von Düften und Balance auf Zellebene, wir versetzen Dich in den Zustand der pure Balance und regen die Selbstheilungskräfte durch Atmung & Aromatherapie an.
(Ort: Zeit für Dich Landlmühle)
Gönn Dir eine Auszeit und erfahre Breathwork mit allen wundervollen Facetten hautnah.
Atemarbeit kann alte Wunden heilen und neue Perspektiven eröffnen, und genau dafür brauchen wir manchmal etwas Abstand zum Alltag. * Serenity Retreat *
Ich unterstütze Dich auch ganz individuell auf Deiner Atem-Reise, als 1:1 Breath-Coach zeige ich Dir welche Übungen für Dich die Besten sind, wie Du Breathwork in Deinen Alltag sinnvoll integrierst und führe mit Dir private Atem-Sessions durch. Ich begleite Dich ganzheitlich, mit allen Themen die aufkommen mögen.
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