BREATHE
& LEAD

DER FOKUS-TAG FÜR RESILIENTE TEAMS

Euer Team arbeitet. Liefert. Hält durch.
Aber wann hat es zuletzt wirklich geatmet?

Drei Stunden. Außerhalb eurer vier Wände. Körperbasierte Tools, die sofort wirkenn der nächsten Präsentation, dem nächsten schwierigen Gespräch, dem nächsten langen Tag.

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ABLAUF

DER BLINDE FLECK IM UNTERNEHMEN

Euer Team gibt alles. Aber atmet es noch?

Die meisten Teams arbeiten hart. Sie liefern, halten durch, funktionieren, oft auf Hochtouren. Was dabei verloren geht ist nicht die Leistung, sondern der Zugang zum Körper, Atem, innere Stabilität. Genau da liegt das ungenutzte Potenzial. Nicht im nächsten Tool, nicht im nächsten Strategie-Workshop, sondern im Körper. Wer atmet, führt. Wer reguliert, leistet mehr und das mit Gelassenheit, Klarheit und echter Energie.

  • Meetings, Deadlines, Druck von allen Seiten und das Nervensystem läuft permanent im roten Bereich.

  • Konzentration bricht ein und Gelassenheit ist ein Fremdwort. Entscheidungen werden schwerer. Die Energie fehlt, schon am Mittag.

  • Urlaub hilft kurz. Aber ohne Werkzeuge zur Selbstregulation beginnt der Stress-Kreislauf sofort wieder.

  • Wer selbst im Stress ist, kann kein Team stabilisieren. Resilienz beginnt bei der Führungskraft.

WAS IST BREATHE & LEAD

KEIN BLA BLA
KEINE KOPFSACHE, SONDERN KÖRPER.

BREATHE & LEAD ist ein körperbasierter Resilienz- Tag für Teams & Führungskräfte in der Landlmühle Stephanskirchen, weit weg vom Konferenzraum, nah an dem was wirklich zählt.

Der Atem ist das einzige autonome System, das ihr bewusst steuern könnt. Über ihn regulieren wir direkt: Nervensystem, Herzfrequenz, Fokus und Energie. Das trainieren wir praktisch, sofort anwendbar, sofort spürbar, wissenschaftlich fundiert.

ATEM IST LEADERSHIP.

Jeder Atemzug lenkt dein Nervensystem. Und das Nervensystem führt. Immer.

WAS EUER TEAM MITNIMMT

Spürbar.
Sofort.
Nachhaltig.

  • Spürbar mehr Gelassenheit in Momenten wo es heiß wird

  • Mehr Energie über den Tag, auch wenn es viel zu tun gibt

  • Ruhe und Klarheit im Kopf wenn Entscheidungen gefragt sind

  • Stabile Basis für Gespräche, Verhandlungen, Präsentationen

  • Tools die ihr sofort im Team und Alltag anwenden könnt

TERMIN ANFRAGEN

Drei Stunden.
Ein echter Shift.

  • ANKOMMEN & DURCHATMEN

    Die Landlmühle empfängt euch. Raum, Ruhe, ein anderes Tempo. Euer Nervensystem spürt sofort: hier ist es anders.
    Genau das ist der erste Schritt und hier beginnt der Unterschied für alle kommenden Meetings & Arbeitstage.

  • RESILIENZ BEGINNT IM KÖRPER, NICHT IM KOPF

    Resilienz ist erlernbar. Aber nicht durch Konzepte, sondern durch den Körper. Wer körperlich präsent ist, ist leistungsfähiger, klarer, belastbarer.
    Resiliente Menschen beißen sich nicht durch, sie bleiben in Bewegung. Nicht hart, sondern geschmeidig. Nicht gegen die Welle, sondern mit ihr. Das ist keine Frage des Charakters. Das ist trainierbar.

  • Der Atem: neue Potenziale

    Die meisten unterschätzen ihren Atem und gewohnten Muster.

    Wir machen den Unterschied spürbar: direkt, erfahrbar, sofort. Ihr erlebt was möglich ist, wenn ihr wirklich atmet. Ihr lernt was der Atem für jeden Tag tun kann.

    Wir setzen neues Potential frei

  • Wer führt hier wirklich?

    Das Nervensystem agiert im Hintergrund und meist im Alarmmodus. Wer das Hamsterrad nicht kennt, kann es nicht stoppen. Hier lernt ihr euer System selbst zu steuern.

    Selbst-Steuerung ist die Basis für alles andere, ob im Team, in der Führung oder im Alltag.

  • Resilienz to go

    Euer Toolkit: Konkrete Übungen für den Businessalltag. Einfach, direkt wirksam, sofort anwendbar.

    Ihr geht nicht mit Wissen nach Hause, sondern mit Werkzeugen die funktionieren, wenn es darauf ankommt.

Wählt euer Format

  • 3h Fokus Session

    FORMAT 01

    BREATHE & LEAD in der Landlmühle
    Gelassenheit, Klarheit & neue Energie für Euer Team

    ab 1.200 €
    Pauschal für die Gruppe · bis 18 Personen

    Der FOKUS. Drei Stunden Atemarbeit und Resilienz-Training im neutralen Rahmen der Landlmühle.

    • 3 Stunden BREATHE & LEAD Session s.o.

    • Toolkit für jeden Teilnehmer

    • Getränke & kleine Snacks

    • Verfügbar Do–Sa

    TERMIN ANFRAGEN

  • Premium Erlebnistag

    FORMAT 02

    Premium Erlebnistag
    So individuell wie Euer Team

    Das vollständige Erlebnis:
    3 Stunden BREATHE & LEAD Session s.o. umrahmt von den Möglichkeiten in der Landlmühle:

    • Gemeinsamen Spaziergang im Grünen zum durchatmen

    • SAPINCA BAR - Adaptogene Mocktails zur Erfrischung & pure Power

    • Catering oder Dinner im Lokal Landl

    • Abschluss in der Cocktailbar 8.6 nebenan

    Mehr Zeit für Austausch im Team
    Sagt mir was zu euch passt, wir gestalten es gemeinsam.

    Verfügbar Do–Sa

    JETZT ANFRAGEN

  • 1,5h Gast-Modul bei euch

    FORMAT 03

    1,5 h Gast-Modul bei euch

    ab 600 €
    Pauschal + Fahrtkosten · nur auf Anfrage

    1,5h Modul für Leadership-Seminare, Firmenevents oder Kick-offs. Als Gast-Expertin in euer bestehendes Programm integriert.

    • 1,5h Atemarbeit & Resilienz-Input

    • Kurzversion des Toolkits

    • Integrierbar in bestehende Formate

    • Nur auf Anfrage · Region Rosenheim/München

    ANFRAGEN

Echte Resilienz zeigt sich nicht in der Krise

sie trägt durch sie Hindurch

Ein starkes resilientes Grundgerüst aus Ressourcen und Fähigkeiten trägt uns durch Zeiten die uns herausfordern. Gibt uns Kraft, wenn wir mal an Grenzen stoßen.

“Resilient ist nicht plötzlich da, wenn wir sie brauchen - mitten in der Krise - sondern wir greifen zurück auf Resourcen und skills, die wir vorher aufgebaut haben.”

LANDI WILKE

Eine Geschichte aus der Praxis:

Ein Unternehmen aus der Region (fast zehn Jahre Zusammenarbeit verbindet uns. Mal mehr, mal weniger) hatte einen Firmentag in der Landlmühle geplant. Atemarbeit, gemeinsame Zeit, ein echter Erlebnistag.

Einen Monat vorher: drohende Insolvenz und die Aussage "Das ist das falsche Signal. Wir können kaum Gehälter zahlen und dann buchen wir einen teuren Team-Tag."

Mir war sofort klar: Gerade jetzt. Genau in dieser Krise, unter Stress, unter Angst, wäre dieser Tag Gold wert. Also habe ich mich entschieden, pro bono zu arbeiten. Weil ich ihnen selbst viel verdanke. Weil wir gemeinsam gelacht und geweint haben. Weil ich lange Jahre in diesem Unternehmen mein Geld verdient hatte. Und weil genau das die Ressource war, die sie aufgebaut hatten: ein Netzwerk auf das man sich verlassen kann. Nicht wegen Geld. Wegen einem starken Fundament aus gegenseitigem Vertrauen, Respekt und Wertschätzung.

Wir hatten einen tollen Tag.

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WER IST LANDI

Ich lebe was ich lehre.

Ich begleite Menschen seit über 20 Jahren, nicht von der Theorie aus, sondern aus dem Körper. Aus eigener Erfahrung. Als ehemalige Wakeboard Vize-Weltmeisterin (2001) weiß ich was es bedeutet, unter Druck präsent zu sein. Leistung zu bringen auf den Punkt. Gelassen zu bleiben und dran zu bleiben, auch wenn es mal nicht so rund läuft. Aber am meisten gelernt habe ich in meinen 20 Jahren Selbstständigkeit, in den Höhen und Tiefen des Lebens, auf den Wellen die das Leben mitbringt. Hier habe ich meine Skills vertieft. Bewusst!

Meine Welt: Schnee, Wasser, Berge und Meer. Ich liebe Snowboarden, Wellenreiten und seit 2025 auch Downhill Biken. Bewegung ist nicht mein Hobby, sie ist mein Leben.

Mein Ansatz: Ich verbinde Körperarbeit bewusst mit Mentaltraining, nicht umgekehrt. Atemarbeit, Bewegung, Nervensystem. Wissenschaftlich fundiert, ohne Umwege, direkt erfahrbar. Kein Bla Bla. Keine Therapiecouch. Kein steriles Seminarraum-Feeling.

Was ich lehre und bewege, lebe ich selbst.
Und ich nehme Euch gerne mit in meine Welt.

Landi

Euer BREATHE & LEAD Tag

Donnerstag bis Samstag · bis 18 Personen · Landlmühle Stephanskirchen

Schreibt mir kurz wer ihr seid und wann ihr Euren Tag planen wollt, ich melde mich innerhalb von 48 Stunden persönlich zurück.