ÜBER Mich

Mit 19 Jahren habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Als Boarderin und Sportlerin war Bewegung immer meine Sprache – aber mein Ziel war nie nur der Körper. Ich wollte den ganzen Menschen bewegen.

Meine Geschichte

Seit über 20 Jahren Erfahrung als Trainerin & Coach

2001 holte ich den Titel Vize-Weltmeisterin im Wakeboarden und Gold im Team. Doch der echte Wendepunkt kam 2006 – mit der Entscheidung, mein eigenes Business aufzubauen. Als Personal Trainerin. Menschen in Bewegung bringen, in ihren Fluss zurückfinden, wieder in Balance kommen.

Was als hartes Training im Fitness begann, hat sich über die Jahre gewandelt. Heute arbeite ich in meinem eigenen Atelier – nicht mehr als Antreiberin, sondern als Flow-Coach. Weil ich gelernt habe: Erst wenn wir beginnen, vom Gas zu gehen und zu entspannen – Körper, Geist und Seele einbeziehen – entfaltet sich das volle Potenzial.

„Lass uns die Wellen des Lebens surfen – nicht gegen den Sturm, sondern mit ihm."

Resilienz Training – nicht mit Härte, sondern durch Leichtigkeit & Flow. Mit echter Körperarbeit.

MEINE VISION

*

MEINE VISION *

Eine Welt, in der Menschen mit ihrem Körper verbunden und in ihrer inneren Stärke verankert sind.

Ein Leben im Einklang mit sich selbst – voller Klarheit, Energie und Vertrauen.

2026-03-12-Landi5246.jpg
landi-wilke-skaten-bewegung-freiheit.jpg.jpg
landi-wilke-strand-flow-resilienz.jpg.jpg
landi-wilke-surf-flow-resilienz.jpg.jpg
2026-03-12-Landi5311.jpg
landi-wilke-wakeboard-flow-resilienz.jpg.jpg
2026-03-12-Landi5188.jpg

meine Werte

  • Bewegung

    Bewegung ist der Schlüssel zu Flow. Ich bewege nicht nur Körper, sondern ganze Leben. Flow ist kein Zustand im Kopf – sondern ein Erleben im Körper, im Hier & Jetzt.

  • Atem

    Bei mir beginnt alles mit dem Atem – bevor wir uns bewegen, verändern oder wachsen. Er verbindet Körper und Geist, Spannung und Lösung. Atem ist mehr als Technik. Er ist Kraft und Rückverbindung.

  • Freiheit

    Freiheit bedeutet, du selbst zu sein. Fehler zu machen, neu anzufangen, wild zu träumen. Dein Leben auf deine Weise zu lieben – das ist das Freedom Mindset, das ich lebe und weitergebe.

  • Gelassenheit

    Es einfach halten: Wasser, Atem, Bewegung, gutes Essen. Weniger Chaos, mehr Fokus. Nein sagen, wenn etwas nicht stimmt – und immer wieder zurückfinden zu dem, was wirklich zählt.

  • Liebe

    Am Ende geht es um Verbindung. Ich bin da, weil ich wirklich helfen will. Bin ich gut zu mir selbst, behandle ich andere besser – und dadurch wird die Welt ein kleines Stück gesünder.

MEIN WEG

BASIS-AUSBILDUNGEN

2002 Sport- & Gymnastiklehrerin
Rehabilitation · Prävention · Bewegungsbildung

2004 Wellnesstrainer (IST)
Ernährungsberatung · Entspannungstraining

2018 Movement Professional (R1 Akademie)
Funktionelles Training · Myofascial ·Bewegungsscreening

2019 Schmerztherapie
nach Liebscher & Bracht – Osteopressur · Faszien

2023 Life Coach
by Veit Lindau – Integrales Life-Coaching

2024 Breathwork Fundamentals
by Dan Brulé – Basics of Breath Therapie

2025 Breath Coach
InZENtive by Robert Steinbacher – Biodynamic Breathing & Trauma Work

2025 Advanced Breathwork
by Dan Brulé Tiefe Atemarbeit

WEITERBILDUNGEN

Ernährung & Stoffwechsel

  • Metabolic Balance Trainer

  • Pflanzenheilkunde

  • Stoffwechselanalyse & Laktatmessung

  • Biohacking your Gut – Darmgesundheit

  • Jentschura Gesundheit durch Entschlackung

    Mental Training & Coaching

  • Kinesiologie Basics

  • Brain Gym Trainer

  • Burnout-Prävention & Resilienz Trainer

    Fitness, Training & Atmung

  • bodyART Instructor & bodyART Elite Instructor

  • bodyART Zusatzmodule: Dynamic · Stretch · Contact · Flow

  • DeepWork Instructor · BAX Instructor

  • EMS Trainer (miha bodytec)

  • Myofascial & Triggerpoints R1

  • Rückenschule (Halswirbelsäule · Arbeitsplatz)

  • Leistungsdiagnostik – Laktatmessung

  • CardioScan – Herzcheck & Atemanalyse

  • Face Yoga – Claudia Granig

  • Breath + Beyond Dan Brulé

SPORTLICHE ERFOLGE

★ Vize-Weltmeisterin Wakeboarden Cable – 2001
★ Gold im Team Wakeboarden – 2001

★ Deutsche Meisterin Wakeboarden Cable – 2000

★ 2. Platz 24h Mountainbike Rennen im Team

★ Verbands-Snowboardlehrerin – 2003 Deutscher Skilehrer Verband

REFERENZEN

  • AUSBILDERIN | Snowboardlehrer STB (Süddeutscher Turner Bund)

  • REFERENTIN | Funktionelles Training VDT (Verband Deutscher Tennislehrer)

  • REFERENTIN | Resilienz Impulse – Zukunftsmacherei Rosenheim

  • REFERENTIN | Grow to Flow Führungskräfte Workshop – Zukunftsmacherei Rosenheim

  • REFERENTIN | Bike & Flow – Atmung & Regulation auf dem Downhilltrail (Flow Sister Mountainbiking)

  • REFERENTIN | Resilienz und Atem – Landratsamt / Gesundheitsamt Rosenheim

  • REFERENTIN | Firmen-Resilienz Tag – KOCO Energy

  • REFERENTIN | Die Kunst des Atmens – Marc O'Polo