Atem Akademie · Basis Workshop Landlmühle, Stephanskirchen Dein Einstieg in die Welt des bewussten Atmens. In drei Stunden lernst du die Grundlagen – und spürst die Wirkung sofort.

Atem Akademie · Seelenruhe Landlmühle, Stephanskirchen Anspannung und innere Unruhe loslassen – durch Atemtechniken, die tief wirken. Balsam für Geist und Seele.

Breathwork · electronic Sound · Dancefloor

NIGHT RETREAT mit Chris De Luca & Landi Wilke
Ein Abend für alle, die bereit sind, ihre innere Kraft zu kanalisieren. Durch eine transformative Breathwork-Session löst du, was dich zurückhält, und schaffst Raum für das, was entstehen will.

Das Elektronisches Live- Sound-Konzept von Chris De Luca trägt dich durch den Abend, vom ersten Atemzug bis zum letzten Beat auf dem Dancefloor.

Day Retreat · Grow Ein Tag der dich fordert und dennoch einfach großartig ist. Kein gemütlicher “Wellnesstag”, sondern Bewegung, Breathwork und Atem. Bewusst und mit Sinn.

Resilienz wächst nicht im Komfort, sie entsteht in dem Moment in dem wir bleiben, obwohl es unbequem wird. Der GROW Day ist genau dafür gemacht. Du gehst stärker nach Hause als du gekommen bist: Physisch, mental & emotional.

BREATHE & LEAD * Open Workshop
Für Selbstständige, Einzelunternehmer & Führungskräfte

Richtige Führung beginnt nicht im Meetingraum.
Sie beginnt in dir.

Egal ob du ein Team führst oder dein eigenes Unternehmen lenkst — dein Nervensystem führt. Immer.

In diesem 3h Fokus-Workshop in der Landlmühle erlebst du körperbasierte Resilienz und Atemarbeit → praxisnah, wissenschaftlich fundiert, sofort anwendbar.

Haltung ist die Verbindung zwischen innen und außen. In diesem Workshop liest du deine Körpersprache, verstehst die Schutzmuster deines Nervensystems, erkennst den Kreislauf zwischen Körper, Geist und Seele und lernst mit dem Embodiment Loop, ihn zu lenken. Inklusive persönlicher Haltungsanalyse vorab. Für alle, die verstehen wollen, was ihr Körper längst sagt.

Atem Akademie · Basis Workshop Landlmühle, Stephanskirchen Dein Einstieg in die Welt des bewussten Atmens. In drei Stunden lernst du die Grundlagen – und spürst die Wirkung sofort.

GROW DAY · Ein Tag der dich fordert und dennoch einfach großartig ist. Kein gemütlicher “Wellnesstag”, sondern Bewegung, Breathwork und Atem. Bewusst und mit Sinn.

Resilienz wächst nicht im Komfort, sie entsteht in dem Moment in dem wir bleiben, obwohl es unbequem wird. Der GROW Day ist genau dafür gemacht. Du gehst stärker nach Hause als du gekommen bist: Physisch, mental & emotional.

Day Retreat · Flow Ein Tag für dein Nervensystem. Keine Leistung, kein Durchbeißen, nur Stille, langsame Bewegung und Atem.

Echte Erholung passiert nicht im Urlaub, sie passiert wenn dein Nervensystem endlich loslassen darf. Der FLOW Day ist genau dafür gemacht. Du gehst anders nach Hause als du gekommen bist.

Atem Akademie · Basis Workshop Landlmühle, Stephanskirchen Dein Einstieg in die Welt des bewussten Atmens. In drei Stunden lernst du die Grundlagen – und spürst die Wirkung sofort.

Die einzige KI, die wir wirklich brauchen, sitzt in deinem Bauch. Billionen Mikroorganismen, ein zweites Gehirn, ein Großteil deines Immunsystems und dein größtes Hormonorgan. Sie entscheiden jeden Tag mit, wie viel Energie du hast, wie du dich fühlst und wie dein Körper mit Stress umgeht. In drei Stunden verstehst du, wie Darm, Nervensystem und Hormone zusammenspielen, was Stress und stille Entzündungen im Bauch anrichten und wie du mit antientzündlicher Ernährung gegensteuerst. Dazu ein ehrlicher Blick auf Supplemente und Superfoods. Teil 2 der Body-Intelligence-Serie, inklusive meiner Ganzheitlichen Darmkur online als Folgebegleitung.

UNSER RÜCKZUGS- RITUAL: Innehalten. Verbinden. Neu ausrichten. Einmal im Quartal steigst du aus dem Alltag aus und schaust, wo du wirklich stehst, körperlich und mental. Du gehst mit klarer Richtung, neuer Energie und einem konkreten nächsten Schritt nach Hause. Aufbauend auf deinem Jahres-Kompass.

GROW DAY · Ein Tag der dich fordert und dennoch einfach großartig ist. Kein gemütlicher “Wellnesstag”, sondern Bewegung, Breathwork und Atem. Bewusst und mit Sinn.

Resilienz wächst nicht im Komfort, sie entsteht in dem Moment in dem wir bleiben, obwohl es unbequem wird. Der GROW Day ist genau dafür gemacht. Du gehst stärker nach Hause als du gekommen bist: Physisch, mental & emotional.

Die einzige KI, die wir wirklich brauchen, ist schon da: dein Körper. Er spricht ständig mit dir, leise über Spannung und Gefühl, und irgendwann laut über Symptome. Der verspannte Nacken, der Druck im Magen, das Knie, das immer wieder zwickt. Was wäre, wenn sie nicht gegen dich arbeiten, sondern dir etwas zeigen wollen? Angelehnt an Rüdiger Dahlke und die Symbolik der TCM lernst du, Beschwerden als Fragen zu lesen. Du nimmst wahr, nimmst an, verstehst und findest deine Antwort. Und trainierst dabei die Kernfähigkeiten der Resilienz: Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion, Selbstwirksamkeit. Teil 3 der Body-Intelligence-Serie.

UNSER RÜCKZUGS- RITUAL: Innehalten. Verbinden. Neu ausrichten. Einmal im Quartal steigst du aus dem Alltag aus und schaust, wo du wirklich stehst, körperlich und mental. Du gehst mit klarer Richtung, neuer Energie und einem konkreten nächsten Schritt nach Hause. Aufbauend auf deinem Jahres-Kompass.

Day Retreat · Flow Ein Tag für dein Nervensystem. Keine Leistung, kein Durchbeißen, nur Stille, langsame Bewegung und Atem.

Echte Erholung passiert nicht im Urlaub, sie passiert wenn dein Nervensystem endlich loslassen darf. Der FLOW Day ist genau dafür gemacht. Du gehst anders nach Hause als du gekommen bist.