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Willkommen in meiner Welt.
Wissenschaft, Körper und echtes Leben. Hier schreibe ich über Themen, die (mich) wirklich bewegen, das was ich denke und das was mich weitergebracht hat: Im Leben, im Alltag, im Sport, im Business.
Ich nehme dich mit in meine Welt aus Resilienz, Bewegung, Breathwork und den Momenten, in denen der Körper mehr Weisheit besitzt als der Kopf.
Landi
Stay Salty 💧 02 Schweiß, Sauna & Schock-verliebt
Hitze bei 30 Grad im Sommer, Eisbad im Winter, beide Extreme fühlen sich radikal lebendig an. Und das ist kein Zufall. Was Temperaturreize im Körper auslösen, warum Hitzeschockproteine deine Zellen reparieren und wie Kälte das Nervensystem trainiert.