ONE DAY RETREAT · GROW & FLOW

Wachsen.
Fließen.
Sein.

GROW
& FLOW

Das Leben kommt in Wellen. Manche tragen uns, andere fordern uns heraus. In diesen Day Retreats erfährst du beide Qualitäten.

Platz SICHERN

Triff deine Wahl – GROW für Kraft & Wachstum,
FLOW für Leichtigkeit & Hingabe –
oder nimm einfach alles.

ONE DAY RETREAT 2026

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ONE DAY RETREAT 2026 〰️

  • Innere Haltung zu Herausforderungen. Was bedeutet Wachstum wirklich?

  • BAX Workout + bodyART Stretch

    Intensives funktionelles Matten- Training, gefolgt von tiefem Stretching & Entspannung.

  • Superfood Buffet zum Kraft tanken, ankommen, verbinden.

  • Regeneration und Recovery - Hier entsteht wahres Wachstum

  • Wachstum im Fokus. Atem als Werkzeug für tiefe Transformation.

  • Erfolge feiern. Impulse für zuhause. Gestärkt – physisch wie mental.

DAY RETREAT

GROW

Wachstum ist kein Ziel. Es ist ein Prozess – und du steckst mittendrin.

DAY RETREAT

FLOW

Flow entsteht, wenn wir aufhören zu müssen und anfangen zu sein. Heute lernst du, dich tragen zu lassen.

  • Ohne Erwartung. Ohne Druck. Einfach ankommen – mit einer Tee-Zeremonie in Ruhe beginnen

  • Slow Flow, Atem im Fokus. Fließende Bewegung, die Blockaden löst und Fluss ermöglicht.

  • Stille erleben, Langsamkeit erfahren, Natur genießen. Der Wald als Raum zum sein.

  • Leichtes Soulfood Buffet für stilles genießen oder herzliche Gespräche.

  • Eine Symphonie aus ätherischen Ölen wirkt auf Zellebene für pure Balance

  • Ich bin. Ich fließe. Ich bin genug. Ein Abschluss, der bleibt.

YIN · FLOW

Ruhe · Hingabe · Integration · Vertrauen · Weichheit

„Wirkliches Wachstum geschieht in der Stille nach dem Reiz."

YANG · GROW

Resilienz ist die Kunst, zwischen beiden zu fließen.

Aktion · Reiz · Anstrengung · Wachstum · Klarheit

„Wachstum passiert nicht, wenn alles leicht ist. Es passiert, wenn etwas in uns gefordert wird."

TRIFF DEINE
WAHL

DEIN RETREAT

Jeder Tag für sich ein unvergessliches Erlebnis. Oder nimm beide – für das vollständige Grow & Flow Erlebnis.

GROW RETREAT

Kraft 〰️ Klarheit 〰️ Wachstum 〰️

Kraft 〰️ Klarheit 〰️ Wachstum 〰️

FLOW RETREAT

Hingabe 〰️ Fluss 〰️ Leichtigkeit 〰️

Hingabe 〰️ Fluss 〰️ Leichtigkeit 〰️

Buche heute GROW + FLOW als PAKET und erhalte 40€ Rabatt

Weißer Kaffeebecher mit oranger Schrift auf Holztisch, im Hintergrund Kerze, Glas und Pflanzen im Wohnzimmer, leicht unscharf.
Frau in Yoga-Position in einem Raum mit Holzboden, weißen Wänden und dezentem Beleuchtungseffekt
Ein Raum mit großen Fenstern, Holzboden und mehreren Yoga- oder Meditationsmatten auf dem Boden, die mit Gegenständen wie Tassen, Papier und Kerzen für eine Veranstaltung namens "Flow Day" vorbereitet sind.
Ein Sonnenstrahl scheint durch einen dichten, grünen Wald mit hohen Bäumen und moosbedecktem Boden.
Eine junge Frau sitzt im Schneidersitz auf einem Yoga- oder Meditationskissen auf einem Holzboden, umgeben von Kerzen, Tassen und Notizbüchern. Im Hintergrund ist eine Wand mit dem Satz 'einatmen ... ausatmen' und einem Yin-Yang-Symbol an der Seite.
Ein roter Yoga-Matte auf einem Holzfußboden mit einem Flyer mit dem Titel "GROW DAY" und einem Medikamentenbehälter. Im Hintergrund ist eine Wand mit Beleuchtung. Auf der linken Seite steht eine kleine Pflanze auf einem Hocker nahe einer Tür. Es gibt
Eine Person baut einen Steinturm auf einem Baumstamm im Wald auf, umgeben von grünen Bäumen und Blättern.
Ein Tisch mit verschiedenen Gegenständen, darunter eine Kerze, eine Tasse, ein Becher, eine Wasserflasche, einen Notizblock, ein Stift und eine Halskette. Im Hintergrund ein Raum mit Sitzgelegenheiten und einer Pflanze vor einem Fenster.

„In dieser schnellen Zeit nehmen wir uns alle zu wenig Zeit zum Auftanken und verlieren dabei den Kontakt zu uns & der Natur. Das möchte ich mit diesem Tag ändern."

— DEINE WEGBEGLEITUNG

Landi Wilke

Resilienz Coach · Zertifizierte Life Trust Coach'in

ES IST NIEMALS ZU SPÄT UND SELTEN ZU FRÜH

GÖNN DIR ZEIT
FÜR DICH.

Wähle deinen Tag. Triff gleichgesinnte Menschen. Komm wieder zu dir.