ATEM AKADEMIE · ONLINE
Die vergessene Kunst des Atmens.
Jetzt von überall
Alle Workshops der Atem Akademie als Video-Kurs.
Wissenschaftlich fundiert, in deinem Tempo, wann immer du Zeit hast.
Du weißt Du willst es?
Dein Tempo
Pausieren, wiederholen, dann weitermachen, wenn du Zeit hast.
Üben, nicht nur wissen
Die geführten Audios sind dein täglicher Coach, damit die Technik im Alltag wirklich ankommt.
Wissen, das bleibt
Jede Lektion bleibt dir erhalten. Wiederholen und vertiefen, wann immer du sie brauchst.
Start hier
Grundlage für alle Aufbau-Kurse der Atem Akademie.
Basis Workshop
Der Anfang von allem, was du über deinen Körper zu wissen glaubst. Wie Atmung anatomisch wirklich funktioniert, und warum die meisten Menschen falsch atmen, ohne es zu merken.
💨 Zwerchfell, Nervensystem, Zusammenhänge verständlich erklärt
💨 praktische Grundtechniken für Alltag, Einschlafen, akute Anspannung
💨 Inklusive PDF-Journal
Geh tiefer — wähle dein Thema
Die Aufbau- Workshops sind ein nächstes Level … die Vertiefung & Spezialisierung eines Themas in Bezug auf Atmung. Der Basis-Workshop ist hier als Grundlage immer Voraussetzung.
FINDE DEINE TIEFE RUHE & GELASSENHEIT
55€
Angst und innere Unruhe entstehen nicht im Kopf, sondern im Nervensystem. Über die 5D-Methode findest du direkten Zugang, für den Moment, in dem es wirklich zählt.
💨 Sofortige Beruhigung, unauffällig anwendbar, im Meeting, im Auto, überall
💨 Die 5D-Methode: von Überforderung zu echter Ruhe
💨 Geführte Tiefenentspannungs-Session inklusive
Empfohlen mit Basis Workshop
DEIN IMMUNSYSTEM WARTET NICHT AUF URLAUB
55€
Chronischer Stress ist messbare Biologie mit direkter Wirkung auf dein Immunsystem. Trainiere den Hebel, der immer verfügbar ist.
💨 Vagusnerv-Aktivierung in wenigen Minuten täglich
💨 Tägliche 5–10 Minuten Kurzpraxis
💨 Direkter Zusammenhang Stress, Entzündung, Infektanfälligkeit verständlich erklärt
DER KÖRPER ERINNERT SICH
55€
Manche Verspannung löst sich nicht durch Massage. Breathwork kommt an gespeicherte Muster heran, die der Kopf längst abgehakt hat.
💨 Wie der Körper Stress und Emotion tatsächlich speichert
💨 Längere, geführte Breathwork-Session zur Lösung
💨 Sicherer, begleiteter Rahmen für zuhause
Empfohlen mit Basis Workshop
MEHR LUFT, MEHR LEISTUNG
55€
Dein größtes Trainingsgerät hängt nicht im Gym. Nasenatmung und CO₂-Toleranz bringen mehr Leistung, ganz ohne mehr Trainingsumfang.
💨 Besser Trainieren & Sport treiben durch bessere Atmung
💨 Atemvolumen erweitern, Störfaktoren kennenlernen
💨 Atmung & Techniken nach/ während/ vor dem Training
Empfohlen mit Basis Workshop
Oder Nimm ALLES - dAS VOLLE PAKET
ALLE WorkshopS
Zahl 4, bekomm alle 5.
220 € = Ein kompletter Kurs gratis.
Basis, Seelenruhe, Reset & Release, Sport & Performance, Immun Booster – alles enthalten, sofortiger Zugriff auf den kompletten Kursbereich. Keine Reihenfolge-Sorgen, kein Nachkaufen.