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Willkommen in meiner Welt.
Wissenschaft, Körper und echtes Leben. Hier schreibe ich über Themen, die (mich) wirklich bewegen, das was ich denke und das was mich weitergebracht hat: Im Leben, im Alltag, im Sport, im Business.
Ich nehme dich mit in meine Welt aus Resilienz, Bewegung, Breathwork und den Momenten, in denen der Körper mehr Weisheit besitzt als der Kopf.
Landi
Breathwork vs. Atemübungen
Du hast schon mal bewusst geatmet. Aber weißt du, was den Unterschied macht zwischen einer Atemübung und echtem Breathwork? Er ist größer als du denkst.