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Willkommen in meiner Welt.
Wissenschaft, Körper und echtes Leben. Hier schreibe ich über Themen, die (mich) wirklich bewegen, das was ich denke und das was mich weitergebracht hat: Im Leben, im Alltag, im Sport, im Business.
Ich nehme dich mit in meine Welt aus Resilienz, Bewegung, Breathwork und den Momenten, in denen der Körper mehr Weisheit besitzt als der Kopf.
Landi
Regulation ist kein Ergebnis, das du erzwingen kannst
Alle reden über Selbstregulation. Kaum jemand meint sie wirklich. Denn was viele praktizieren, ist keine Regulation, sondern gut getarnte Kontrolle, und die hat ihren Preis.
Stay Salty 💧 03 Der Schweiß, den niemand sieht.
Es gibt einen Schweiß den niemand sieht — vor schwierigen Gesprächen, Entscheidungen, Momenten die alles verändern. Warum mentale Herausforderung genauso heilt wie körperliche.